Consommer des graisses lors d'un régime est nécessaire.

Il est nécéssaire de consommer des graisses lors d'un régime. En effet, la consommation quotidienne de lipides doit varier entre 40 g au minimum et 90 g au maximum pour un adulte bien portant et représenter 25 à 30 % de la valeur énergétique de la ration quotidienne.
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