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Manger avec intuition. Rubrique Mieux se nourrir

Manger avec intuition.

Avant de manger quoi que ce soit, demandez-vous si vous avez vraiment faim, si vous n'êtes pas fatigué, nerveux. Surtout ne vous forcer pas à manger parce ''qu'il est l'heure''. Et même si vous sautez un repas, prenez un en-cas un peu plus tard. Mangez avec intuition !
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