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Manger à son rythme. Rubrique Mieux se nourrir

Manger à son rythme.

Manger régulièrement trois fois par jour, c'est bien mais pas nécessaire. Si vous respectez les besoins caloriques quotidiens, vous pouvez même manger qu'une seule fois par jour ! Choisissez le rythme qui vous convient !
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