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Eviter de boire avant l'effort. Rubrique Modeler son corps

Eviter de boire avant l'effort.

Evitez de boire avant l'effort. D'une part, vous risqueriez d'avoir une certaine envie…D'autre part l'eau bue en plus n'est ni évacuée par la sueur, ni utilisée par l'organisme. Avant l'entraînement buvez mais sans excès.
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