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Viser une perte de poids raisonnable. Rubrique Se préparer

Viser une perte de poids raisonnable.

Ne viser pas une perte de poids conséquente et irréaliste lors d'un régime. Car même si vous y parveniez, pensez que vous aurez de minimes chances de conserver ce poids et vous risquerez de reprendre plus de poids que vous n'en aurez perdu !
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