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Miser sur la vitamine c en tant que fumeur. Rubrique Quoi manger

Miser sur la vitamine c en tant que fumeur.

De la vitamine c pour le fumeur est essentielle. Si vous êtes fumeur, vous avez des besoins particuliers en vitamines et notamment en vitamine C.
Vos besoins sont augmentés d'environ 30%.
Si vous ne pouvez pas vous passer de la cigarette, mangez des fruits et légumes !
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