Suivre le régime Gordon.

Le régime Gordon repose sur le principe d'un jeûne de 2 jours.
Pendant ces deux jours vous devez ne consommer que de l'eau, de l'eau minérale, du café sans sucre et d'autres boissons non alcoolisées. Vous pouvez tout de même prendre des édulcorants. Après les deux jours de jeûne, il faut suivre un régime hypocalorique en prenant 100 g de protéines pour 400 calories, 80 g de graisses pour 720 calories, 50 g de sucre pour 300 calories. Vous devrez espacer cette alimentation en 6 repas : tôt le matin, en milieu de matinée, au déjeuner, au goûter, au dîner et avant de se coucher.
Méthode pas très appréciée des nutritionnistes !
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