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Le régime Slim-data répertorie quatre zones d'aliments différentes. La verte regroupe des aliments ayant une force de stockage faible, permet de consommer les aliments librement. Il s'agit des fromages blancs nature, la majorité des légumes, et la plupart des poissons et crustacés. La zone orange inclus les aliments ayant une force de stockage moyenne, à manger seuls ou à accompagner avec les aliments de la zone verte. Y sont associés de nobreux fruits, des légumineuses, des céréales et des viandes. La zone rouge contient des aliments ayant une force de stockage assez forte : vous les combinerez toujours avec des aliments de la zone verte. Enfin, la zone violette est assimilée à des aliments ayant une force de stockage très forte. Ces aliments ne sont pas vos alliés minceur ! Les chips, le soda, les ketchups sont à écarter pendant les trois premières semaines du régime. Un retour progressif de ses aliments sera autorisé dans la limite de 2 fois par mois maximum, après le régime. Reconnaissez qu'avec ce régime, ''rien n'est défendu''!
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