|
Le régime soupe dure 7 jours et est basé sur l'absorbtion d'une soupe hypercalorique, combinée à 2 ou 3 autres aliments selon les jours et le tout à volonté. Vous ferez votre soupe à partir de légumes de saison (oigons, chou, tomate, céleri, carotte…). Faire bouillir à gros bouillon pendant une dizaine de minutes, puis laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Vous ne moulinerez pas ni mixerez pas les légumes pour un effet plus rassasiant ! Les bananes seront interdites (le premier jour), vous privilégierez les légumes verts, et éviterez les légumineuses (le deuxième jour),vous mangerez des fruits et les légumes verts (le troisième jour), vous consommerez des bananes à volonté et du lait écrémé (le quatrième jour), vous vous alimenterez de boeuf (300 à 600gr) et de tomates (le cinquième jour), vous consommerez du boeuf et des légumes verts (le sixième jour), vous mangerez du riz brun, des fruits non sucrés et des légumes (le septième jour). Bien entendu il sera nécessaire d'additionner la soupe quotidiennement. Cependant, gare à la fatigue et à l'altération de l'état général !
|
Proposez votre article
