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Marcher souvent pour rester mince. Rubrique Rester mince

Marcher souvent pour rester mince.

Marchez souvent pour rester mince. Une marche de 30 minutes d'affilée par jour ou 3 fois 10 minutes (aussi efficace) est recommandée. Même une minute de marche a un effet bénéfique. Plus votre allure sera rapide, plus votre dépense sera importante.
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