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Prendre une bonne posture quand on marche. Rubrique Rester mince

Prendre une bonne posture quand on marche.

Prenez une bonne posture quand vous marchez. Gardez la tête haute, le dos droit, . Votre pied doit d'abord toucher le sol par le talon, puis la voûte plantaire et enfin les orteils. Allongez le pas plutôt que de faire de petites foulées !
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